Na quarta-feira (22), o Projeto Conviver 60+ realizou mais uma edição da Ginástica na Cadeira, atividade voltada à promoção da saúde, do bem-estar e da autonomia das pessoas idosas.
Os exercícios são realizados três vezes por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h, sob a orientação do professor Flaviano de Oliveira Mendonça. A atividade também contou com a presença da coordenadora do Projeto Conviver 60+, Jeisebel Alves, e de toda a sua equipe.
A Ginástica na Cadeira oferece diversos benefícios, como fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e circulação sanguínea. A prática também contribui para a prevenção de quedas, redução de dores e maior independência nas atividades do dia a dia, além de proporcionar momentos de convivência, alegria e socialização.
Os exercícios são realizados três vezes por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h, sob a orientação do professor Flaviano de Oliveira Mendonça. A atividade também contou com a presença da coordenadora do Projeto Conviver 60+, Jeisebel Alves, e de toda a sua equipe.
A Ginástica na Cadeira oferece diversos benefícios, como fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e circulação sanguínea. A prática também contribui para a prevenção de quedas, redução de dores e maior independência nas atividades do dia a dia, além de proporcionar momentos de convivência, alegria e socialização.
Para a Administração Municipal, iniciativas como essa garantem mais qualidade de vida, saúde e envelhecimento ativo aos idosos atendidos pelo projeto.
